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中老年人喝羊奶的益处多
日期:[2017-8-9 15:07:34]   文章来源:   共阅[55]次
中老年人喝羊奶的益处多
奶中之王羊奶适用于任何体质的人饮用,特别是胃肠较弱,体质较差的老人;老人喝羊奶益处多的原因如下:
原因一:羊奶易于吸收
大多数老年人营养吸收不良,人到老年后,小肠绒毛变短,吸收面积减小,胰腺逐渐萎缩,间质纤维结缔组织增生,这些变化使得小肠细菌过度生长,消化道憩室炎和憩室病显著增高加这退行性变化所引起的摄取不足和营养失调,促成营养吸收不良,很多老人一直长期补钙,效果均不理想。主要是分子太大不易吸收,羊奶脂肪球直径小,一般为2微米左右,仅为牛奶的1/5甚至1/10,且均匀分布于奶中,在消化道中与消化液接触面积大,易吸收。
原因二:羊奶能防便秘
吸收不好,加上肠蠕动能力的下降,老年人还会遇到便秘的问题,同样,羊乳与人乳一样,脂肪颗粒细小,蛋白分子结构小,羊乳天胃肠停留时间短,吸收快,肠壁吸收粪便水份较少,所以喝羊乳一般大便老比较稀,对比起来喝牛乳大便相对会干燥些。
原因三:羊奶不易上火
“上火”,多数是由于免疫功能降低,内分泌、新陈代谢失调,生物钟紊乱所致,据《本草纲目》、《备急千金要方》等记载,羊奶性甘温,滋阴补虚,补五脏,被称为“完全均衡营养品”,对经常体虚上火之人更是有益。现代科学研究发现,山羊奶中含有丰富的ATP,可提高器官的活动能力,增强免疫功能;山羊奶中含有的超氧化特歧化酶可帮助清除体内自由基,并具有一定的抗炎作用;山羊奶中上皮生长因子EGF,可提高人体免疫力,有益于修复黏膜细胞。
原因四:羊奶更易补钙
“羊吃百草尖”,由于草本植物的原因,羊乳中的钙,磷含量不仅比牛乳高,而且是人乳的4-8倍,羊乳中所的钙质和母乳一样,能有效预防骨质疏松症,促进骨骼发育,羊乳中合适的钙、磷比例对预防老年人骨质疏松,及其它与骨骼相关疾病有重要作用。
原因五:综合调养身体
1、健胃润肺,改善营养不良
2、强健体魄,改善骨质疏松症
3、美容养颜
4、改善肝功能
5、帮助大脑发育及智力的发展
6、增强免疫力,促进发育
原因六:羊奶能改善酸性体质
随着年龄的增加,大多数老人出于亚健康的疾病的状态,我们知道酸性体质是百病之源,而羊奶正是天然弱碱性食物,长期饮用羊奶可中和体内本性垃圾,达到维持体内酸碱平衡的作用。

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